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レナw

2018年01月11日

耳つぼダイエットの評価は本当なのか?

食べものに気をながら有酸素体操と無酸素トレーニングを維持していけば、肥満解消は完璧という感じです。三日坊主は脱却したいですね。7ヶ月間とかの体操にはモチベーションの継続と計画性が不可欠でしょう。食欲を制御できればシェイプアップを制することが出来るのですが、無理?朝にバナナを摂る減量方法は、8日目までは良かったのですが、次の日になると急激に飽きてきてしまいました。案外難儀なものです。減量中であることを周囲の知り合いなどに宣言するのもモチベーションアップの重点となるでしょう。一時的な食事制限で脂肪を落としても、筋肉がついていなければ基礎代謝による燃焼は高まらず、健康的なプロポーションをキープすることはできません。



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Posted by レナw at 19:48│Comments(0)日記
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